Einblicke in die Coachingarbeit: (Selbst-) Wertschätzung und Selbstliebe

Wenn Stolz Türen (und Bodenstangen) öffnet – Ein besonderes pferdegestütztes Coaching mit Laura

Manche Momente im Coaching gehen unter die Haut – weil sie so ehrlich sind. Sie wirken nicht nur im Moment, sondern nachhaltig. So war es auch vor kurzem in einer Einzelstunde mit einer Klientin und unserer erfahrenen Co-Trainerin auf vier Hufen: Laura.

Laura ist eine zuverlässige, ruhige Stute. Sie geht normalerweise über jedes Hindernis, jede Bodenstange – ohne Zögern, ohne Diskussion. Doch an diesem Tag blieb sie stehen. Und zwar so lange, bis etwas Entscheidendes geschah.

Die Übung war simpel: Die Klientin sollte Laura über eine einzelne Bodenstange führen. Sie definierte zuvor, dass dieses Hindernis eines ihrer konkreten Ziele darstellte: Auf sich selbst stolz sein zu können. Doch trotz klarer Signale, Körpersprache und Geduld – Laura rührte sich nicht. Immer wieder blieb sie kurz vor der Stange stehen. Kein Widerstand, kein Stress – nur ein stilles Nein.

Nach einigen Minuten fragte ich die Klientin, was sie sich in diesem Moment selbst laut sagen würde. Erst zögerlich, dann stockend und schließlich mit brüchiger, aber fester Stimme sagte sie:„Ich bin stolz auf mich.“

Und in genau diesem Moment – als sie es wirklich meinte, als es nicht nur ein Satz, sondern ein Gefühl war – setzte sich Laura in Bewegung und ging ruhig über die Stange.

Es war ein stilles, kraftvolles Zeichen. Kein Zufall, kein Trick. Sondern ein klares Feedback: Erst als die Klientin sich selbst Wertschätzung entgegenbrachte, entstand Bewegung. Nicht nur bei Laura – sondern vor allem in ihr selbst.

Seitdem sind vier Monate vergangen. Sie berichtete im zweiten Coaching von kleinen Alltagserfolgen: selbstbestimmte Pausen einlegen, auf Mitmenschen zugehen, Aufgaben abschließen oder aber auch einmal Dinge nicht zu genau zu nehmen und das wichtigste: Freude am Leben zu haben. Für andere Menschen keine spektakulären Meilensteine – aber viele kleine, ehrliche Schritte. Jeder einzelne ein Ausdruck von wachsendem Selbstvertrauen und Selbstliebe. Jeder einzelne ein Moment echter Selbstwertschätzung und ein großer Schritt für sich selbst.

Pferde geben kein Lob – aber sie geben Resonanz.

Sie zeigen, wann wir echt sind. Und wenn wir beginnen, uns selbst zu sehen und anzuerkennen, beginnt echte Veränderung – nicht durch Druck, sondern durch innere Bewegung.

Möchtest auch du erleben, was möglich wird, wenn du dir selbst Anerkennung schenkst?

Dann begleite ich dich – gemeinsam mit Laura – auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwert.